O verão brasileiro é um misto de alegria e sofrimento por conta do forte calor, que faz qualquer amante da estação desejar sombra e água fresca. Se você mora na cidade de São Paulo, onde não dá pra correr para o mar todo dia, a situação é um pouco pior em dias de calor recorde como o da última segunda-feira, 12. Que o diga a Miss Bumbum 2014, Indianara Carvalho, que mudou sua rotina para tentar não sofrer os efeitos do calorão
"O 'bafo' na rua é demais e eu gosto de me exercitar ao ar livre fazendo treino funcional, mas sofro com pressão baixa. Por conta disso, eu mudo meu treino para a parte da manhã. Se preciso ir à academia, vou bem à noite por volta das 22h", conta ela ao EGO.
A miss também foge do bronzeado à la camarão e se preocupa com os efeitos do sol na pele: "Gosto de verão, mas não gosto muito de sol. Eu sou muito branquinha, não quero ficar com manchinhas. Não gosto daquele bronze de máquina (feito artificialmente), minha pele não suporta. Uso protetor fator 70 do pescoço para cima."
Entre os cuidados de beleza que ela faz no verão, a hidratação é o principal: "Faço sempre higienização da pele, com vitamina C e hidratante. Também bebo muita água, de quatro a cinco litros por dia, especialmente quando treino". Acompanhada de um personal, Indianara costuma fazer um circuito pelas ruas do bairro onde mora: "Faço corrida, alongamento e exercícios para a musculatura da perna e dos braços".
Como prefere os exercícios ao ar livre, a preocupação com os dias muito quentes é importante: "Quando treino, chego a beber dois litros de água. Também passei a caminhar no parque no fim da tarde, quando está menos calor geralmente".
No verão, um dos passatempos preferidos da musa é ficar na piscina de seu prédio, onde posou para o EGO: "Gosto de ir à praia, mas também curto 'pegar' uma piscina tomando água de coco, coquetel de frutas sem álcool...". Se isso é estar na pior...
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